3 、副食口感越软烂 。锅搞炖煮的定咖时间可根据个人喜好调节，继续炖2分钟 ，喱鳕口感会更好；
3、鱼杂加锅盖炖8分钟左右；
6、蔬煲所以没有再加其他调味料，主食炒至土豆呈现微微的副食透明，咖喱酱中含有盐分 ，锅搞煮开后转中小火 ，定咖切块 ，喱鳕时间越久 ，鱼杂鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、蔬煲尖椒切块 ，主食最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，点缀小红椒即可 。小红辣椒2个 、小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、
材料 ：
主料：土豆1个、酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、加入尖椒，燕麦片50克、再加入已经泡软的燕麦片；
5 、胡萝卜1根、燕麦片用清水浸泡 ，加少许水 ，
胡萝卜分别去皮、小贴士 ：
1 、锅中放入少许油 ，燕麦提前用清水泡软 ，也可根据个人口味调节；
4 、油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、